10月19日，運動應用 Keep 發布全新 5.0 版本，立足「Stay Fun」強化運動社交屬性和趣味體驗。5.0 版本中，Keep 推出用戶成長體系「Keep Grade」（簡稱 KG ），借用游戲化玩法讓用戶在運動中獲得「打怪升級」的樂趣，也可進一步提升平臺粘性；「線上訓練營」功能將同一訓練目標的用戶聚合為「虛擬班級」，豐富運動社交形式；應用前沿創新技術，推出 AR 跑步地圖及智能化訓練計劃功能，進一步提升用戶運動體驗。其中，Keep 推出 AR 跑步地圖更成為國內首個應用 AR 技術的運動應用。
此次是 Keep 自 8 月份宣布用戶破億后的首次大版本更新。Keep CEO 王寧表示，Keep 上線之初定位于「移動健身教練」，服務健身初級人群，實現用戶規模持續增長。Keep 在 4.0 版本中除了原有的健身內容外擴充了更多運動品類，從「健身教練」向「運動場」這一更高維度升級。而 5.0 版本則是產品體驗的又一次全面提升，將人與人、人與運動進行更全方位、更有趣的連接。Keep 的品牌精神是「自律給我自由」，鼓勵用戶通過運動去追求和體驗人生更多的可能性，同時這種堅持和自律也可以是更有趣味的，而非一個人孤獨的苦修，這也符合了當下消費升級的潮流。
Keep 產品負責人表示，Keep 之前一直在傳遞「刻苦」「自律」的形象，這一次希望告訴用戶，運動健身、瑜伽、跑步、騎行這些運動都是快樂的。在這個自由的運動場之上，用戶可以自由選擇，不斷累積訓練時間和燃燒卡路里，獲取經驗得分和提升等級，通過更加具體實感的方式見證自己的成長變化；遇到志同道合的人一起朝著目標努力，也可以定制個性化的訓練計劃持續訓練下去，還可以在實際 AR 場景中體驗線上和線下的融合。當然最重要的是，在與「Keep」的互動中，用戶能不斷體會到運動的快樂。
建立「用戶成長體系」 用游戲化玩法鼓勵用戶堅持運動達成目標
用戶選擇運動，會以身體及精神面貌等變化作為堅持動因，以此形成正循環養成運動習慣。而在實際的運動的過程中，用戶往往會因為個別原因（如懶惰、時間及空間限制等）無法達成目標 。Keep 除了為自覺、勤奮的用戶提供有計劃性、自律性的運動健身指導外，希望通過產品創新幫助更多想要運動的用戶養成運動習慣。
Keep 5.0 版本采用游戲化等級升級的玩法，推出「Keep Grade」用戶成長體系（簡稱 KG ，故意諧音了千克的英文縮寫），在用戶鍛煉、或與社區里其他人交流后馬上發放量化的「成長值」來肯定和鼓勵他們付出的汗水和努力。這種做法讓反饋更加及時，來彌補身體變化的滯后性。獲得的「成長值」累積到一定數量，就可以升級 Keep 等級，用戶可以在這個游戲中打怪升級（這「怪」也許是自己的脂肪、也許是自己的惰性），來追求下一個更高的等級。抵達新等級的用戶還會解鎖新等級對應的特權功能、或收到 Keep 為他/她準備的實體禮物。
由于 Keep 已從垂直的健身工具轉型為綜合性的運動平臺，不同于垂直品類的健身、跑步、騎行等運動等級只關心特定運動的情況，KG 等級將綜合體現用戶在 Keep 內的活躍情況，它的數值依據來自于更為廣泛的用戶行為。在很多角色扮演類游戲中的角色，玩家可以自己決定角色的成長方向，在 Keep 成長體系中也是一樣的自由，用戶可以選擇通過更多的健身行為來成長，也可以選擇通過更多的跑步、騎行運動來成長，如果他/她是一位十分樂于社交分享的用戶，還可以選擇多和大家分享運動知識來得到成長。Keep鼓勵用戶選擇自己喜歡的成長路徑。
不同于其他 app 推出的游戲化玩法，Keep 成長體系特色在于創新性的設立「堅持指數」這一 「非線性的規則」，數值從1.0到2.0不等，即連續堅持鍛煉會獲得加倍激勵的效果。正如連續堅持鍛煉的天數越多、就越難，用戶感受并不是線性的。在付出了這些后，鍛煉所達到的效果一般也是事半功倍，遠遠大于兩天打漁三天篩網的人。例如，用戶每天堅持則會+0.1，最高至2.0；若中斷則-0.1，減至1.0為止。減法的部分也是希望轉化 Keepers 遺憾、可惜的情緒為重新鍛煉的決心。
同時，KG 成長體系也發揮了重要的運動社交作用：「KG 等級」可視作用戶身份標簽，幫助用戶快速地相互了解，也給用戶提供更多線索去找到和自己一樣處于運動初期的小伙伴相互鼓勵，或找到望塵莫及的大神前輩們去關注和請教。如果說等級是一個較為長期的表征，那么「堅持指數」則是更為即時的、近期的用戶精神風貌的反映，堅持鍛煉的用戶頭像光環被全部點亮，看起來充滿了活力和決心，因為不論等級高低，堅持的精神都是一樣的。
Keep推出成長體系的突破點在于，將原有努力付出后短期不可見的運動成果，以游戲化經驗值的形式進行數值等級量化實現激勵。Keep 產品負責人表示，無論從鼓勵的行為及程度上，Keep成長體系本質是現實生活的反映：當你在現實生活中因為堅持做某件事獲得成長時，在Keep內同樣得到「成長值」和「升級」，這些是成長體系設計的原則和宗旨。不同于常見的「經驗值系統」，Keep只鼓勵真正有價值的行為，如每日開啟、簽到這種對用戶無異的行為并不會得到鼓勵。
訓練營聚合用戶營造團體氛圍 打通線上線下運動社交場景
Keep早前推出課程表，解決了用戶不知訓練什么和如何訓練的難題，但同時也產生新的問題：一個人長期堅持訓練計劃，需要經歷耐力體力及陪伴等多重考驗。基于此，Keep 5.0 通過發起線上訓練營，聚合更多用戶至線上進行運動社交互動，解決獨自訓練的孤獨感。
線上訓練營創造了「班級」氛圍，在一個為期幾周的訓練計劃中，營造出這樣一個「有相同目標、每天經歷著相同訓練任務」的小團體，解決「孤獨感」，讓每個同學堅持練下去。 Keep 作為訓練營班級老師的角色，每日提供可跟隨訓練的內容及運動知識，每個加入的成員能結識更多志同道合的伙伴，彼此鼓勵、監督完成共同訓練目標。
訓練營的社交屬性除了陪伴之外，還體現在「競爭排行」與「好友爆料」。每天的訓練任務就像老師布置的作業，Keep會扮演「老師」角色，為訓練營成員制定訓練任務及相應的知識點提示，還可以通過「成員動態」和對應的動態列表，表揚完成作業的學生，同時委婉地暴露未完成的人，讓大家知道誰已經完成了今天的訓練，誰正在練習中，誰還在偷懶。用戶也會看到自己「超過了%多少的人」，知曉自己在這個班級中的排名。所有成員聚集在同一排行榜中，清楚的了解自己及他人的運動情況。在訓練營班級中，Keep添加了好友特別爆料，如果你關心的好友完成了今天的訓練任務，你將會看到他們的大名出現在「成員動態」里，如果沒有完成，他們將難逃被特別標注、榮列「未完成」榜首的下場。
最終，所有堅持參加訓練的成員，均會獲得Keep頒發的線上畢業紀念冊，記錄班級成員的完成情況及好友之間的成績，實現運動內容參與、社交分享和記錄一體化的體驗服務。
線上訓練營可以突破空間限制，實現同目標人群的聚合，每個加入到訓練營的成員都會在輕松、公開的線上環境參與運動鍛煉，實現彼此相互激勵和監督。第一期共上線了6個不同目標訓練營，接下來會推出更多主題，也會嘗試付費的商業化開發。
訓練計劃千人千面 智能化定制訓練內容
Keep 于 15 年底推出了課程表（即「訓練計劃」前身），由 Keep 專業教練編排多周的訓練課程，匹配至相應的用戶，解決了用戶如何找訓練內容及如何訓練的難題�；谟脩裟繕司木幣诺拈L期健身訓練計劃，是 Keep 一直在努力給出的解決方案。
Keep 5.0 上線訓練計劃，根據目標和訓練偏好，定制 2-4 周個性訓練計劃，幫助用戶達成理想身材目標�，F階段分為減脂塑形和線條打造兩大身材目標，用戶可根據情況對訓練難度、提升部位、使用器械、是否需要加入跑步訓練及持續周數和訓練日進行個性化選擇，最終系統會個性化生成訓練規劃。
事實上，Keep 在推出智能化訓練計劃上有著先天的優勢。第一，Keep 課程庫里超過 200 個獨立的訓練內容，為用戶提供豐富的訓練內容奠定基礎。第二，Keep 擁有 1 億以上用戶運動行為數據，會進一步根據運動數據反饋用戶需求完善體驗。 這一次 5.0 通過智能算法將教練策略與訓練內容充分結合，以技術驅動打造健身體驗升級，讓人、時間、運動目標有機連接在一起。
Keep 產品負責人介紹， Keep 在技術創新上一直走在業內前沿。5.0 版本我們經歷了長達半年之久的準備，將專業訓練指導、豐富的課程庫內容及智能算法充分結合，為用戶提供更為精準、個性化的訓練計劃，提升體驗效果和效率。只有用戶運動體驗的持續提升，才是真正讓用戶回歸運動本身，熱愛運動的關鍵所在。
Keep 訓練計劃，不受場景、用戶身材特點、時間和空間及用戶健身水平等級等因素限制，通過智能算法推薦為用戶打造內容足夠豐富、選擇足夠靈活的健身課程，實現從人找健身課程轉變為課程找人的智能化精準推薦結果�！盖饲妗�，讓每位健身用戶「所想即所得」。
首個使用AR技術的運動APP 增強現實技術提升實景地圖體驗
跑步已成為全民健身中重要的運動項目之一，而 Keep 作為一家陪伴用戶訓練和跑步的公司，致力于為用戶提供優質運動解決方案，讓跑步變得不再枯燥，而是有趣。
在 5.0 之前，Keep 在業內首創了運動路線地圖的功能，把常規運動地圖加入運動社交屬性，讓人與人、人與運動之間更好的連接。在跑步路線上， 用戶可以上傳自己開發的路線與他人分享，也可以選擇附近熱門的跑步路線。在同一條跑步路線上，Keep 聚合了該路線下所有用戶的跑步記錄，包含動態、打卡榜、成績榜等信息。對于在同一路線近一個月內打卡天數最多的人，Keep 還會授予「路線主任」的頭銜，讓別人關注到你的努力付出。
為進一步提升跑步的趣味性，Keep 5.0 在跑步路線的數據基礎上通過 iOS 11 提供的 AR Kit 和 Core Location API 進行呈現。
用戶進入到跑步地圖功能模塊后，切換到 AR 地圖模式，周圍附近的跑步路線及每條路線的「跑步主任」、跑步路線圖和最近的跑步動態會通過 AR 技術呈現到實景中，增強用戶使用路線地圖的趣味性體驗。
Keep 產品負責人表示，受限于硬件設備，AR 的應用場景還比較有限。但虛擬現實結合無疑是未來的趨勢，以蘋果為代表的科技廠商在消費級設備上對 AR 的支持以及眾多開發者的應用使我們得以一瞥未來世界的雛型。Keep 作為國內領先的運動應用開發者，也希望在運動領域中嘗試這種新技術，把跑步地圖這個線上競技場投射到真實世界中便是其中的一種嘗試。
全民健身及消費升級趨勢下 Keep將開啟Fun運動新潮流
Keep 自 2015 年 2 月上線至今，已服務超過 1 億以上互聯網運動用戶。Keep 的核心在于連接，在每次重大版本迭代時都將連接的屬性價值發揮到極致， 連接人、運動和設備本身。 基于高效連接，Keep 為 1 億用戶提供健身教學、跑步、騎行、交友及健身飲食指導、裝備購買等一站式運動解決方案。
據艾瑞發布的《2016 年中國互聯網體育用戶洞察報告》顯示，國內互聯網體育網民共有 3.71 億人，經常運動健身的網民占 47.1%。其中，跑步和健身擁有大量的人群基礎，市場空間待進一步挖掘。隨著全民健身的普及及消費升級的到來，大眾逐漸養成運動健身習慣，追求并注重個性化運動訴求的滿足。
在此背景下，常規以工具屬性為導向的運動 app，在新一輪的市場環境下則會遭遇洗牌。進入移動互聯網下半場后，面對流程成本高居不下及人口紅利消失的現狀，誰的產品技術創新強，用戶體驗足夠好，及運營足夠精細，誰就能把握住市場先機及用戶需求，獨占風口。
Keep 在成立不到 3 年時間，實現了 5 大版本的更新迭代。 Keep 1.0 聚焦內容教學、2.0 豐富健身課程和運動場景、3.0推出跑步功能向運動平臺升級、4.0 擴充運動品類提供全方位運動體驗和支撐，本次 5.0 聚焦 Fun 強化運動社交屬性。Keep 準確看到了市場機會，持續性的通過產品更新，響應用戶需求，提升用戶體驗，必定會在接下來的市場競爭中擁有領先優勢。
無論是產品技術創新驅動用戶體驗升級，還是作為運動應用程序覆蓋更多運動場景入口，Keep 深耕于運動健身市場的決心始終不變。一個真正的「Fun 運動時代」正在到來， Keep 5.0 開啟全新運動生活新潮流。