隨著IT行業迅猛發展，IT人才的競爭也日益加劇。在面對人才選拔、崗位競爭、專業技能、末尾淘汰等等強大的工作壓力下，IT從業者需要具備一定的心理素質來應對種種影響。企業需要的是技術能力和心理素質同樣過硬的技術人員，而不是面對壓力就無所適從、軟弱逃避的員工。所以，如何增加IT從業者的心理素質，就成了很多企業需要面臨的問題。

　　專家的調查

　　西安融融心理咨詢中心的專家曾經對數十家IT企業進行了心理調查，我們的心理咨詢專家發現，很多技術人員都不善于和人打交道。

　　“我很害怕管理類型的工作。面對下屬我礙于情面，下不了狠心，說不出狠話。”

　　“客戶的需求讓我變得麻木，不斷的需求變化使得我們沒有了創造的激情”

　　“我更喜歡面的電腦和代碼，而不是面對人。”

　　等等這些技術人員的心理都存在著很大的問題。西安心理咨詢中心的調查者發現，50%以上的人偶爾與家人和朋友進行交流，28.2%的人“有時候”進行交流，甚至有5%的人選擇“基本不交流”。

　　西安心理咨詢中心的張老師解釋說：“不同的心理特征與崗位的勝任度之間有著很大的區別，而針對某一崗位所需要具備的心理素質將對工作業績有著巨大的影響。心理特征同專業技能一樣，對從業人員能否勝任某一具體工作崗位起著至關重要的作用。”

　　學會享受壓力

　　著名的心理學專家漢斯·塞利曾經在其暢銷書《壓力無煩惱》中這樣說： “我不能也不應該消滅我的壓力，而僅可以教會自己去享受它。”

　　在壓力管理研究中，緩解壓力的第一步是自我認知的重構，這是最重要也最艱難的部分，而在自我認知中，自我肯定是重構自我的基礎。IT“公民”是自我認知非常高的群體，高度的自我認知決定了IT“公民”在壓力來襲時，多半不會選擇極端、悲觀的泄憤方式，而是試著和“自己說說話”，試著在大自然中尋求解脫。