對于任何iPhone手機用戶，電話本都是重中之重，當遇到升級或重裝系統的時候，萬一造成了電話本通訊錄的丟失，就會造成慘重的損失。而一些用戶不會使用工具來進行iPhone通訊錄的導入和導出，也是的操作極為不便。本文就介紹如何使用iTunes輕松備份和恢復通訊錄。包括導入導出到outlook，或者導入導出到網絡通訊錄。
最簡單實用導入聯系人教程：導入SIM卡內聯系人
1、輕點桌面上的“設置”進入iPhone設置狀態，選擇“郵件、通訊錄、日歷”，點擊進入。
使用outlook同步iPhone通訊錄
1、點擊Outlook Express頂頭菜單欄上的“工具”選擇“通訊簿”。
2、打開通訊簿后，點擊菜單欄目中的“文件”—“新建聯系人”，在這里你可以輸入聯系人的各種信息，最后點擊“確定”即可。
3、將iPhone與電腦連接后，打開iTunes，選擇iPhone點擊“信息”，將“同步通訊錄”前面打勾，最后選擇同步即可將Outlook中輸入好的通訊簿同步到iPhone里面。
備份通信錄到網絡地址
利用iTunes，可以將通訊錄備份到Outlook、Yahoo。Gmail，Windows地址薄里。小編覺得備份到網絡地址簿比較好，這樣即使電腦無法使用建議備份到Yahoo 所以，在備份之前，您必須要有yahoo或gmail的帳號。
1、iPhone連接上iTunes后，點擊設備下的iPhone圖標，找到下面通訊錄，在同步通訊錄前的復選框打上勾，后面選擇要備份的地方(以Yahoo為例)，選擇后彈出下面的對話框。
輸入你的的帳號和密碼，點確定，iTunes便會將通訊錄備份到Yahoo的通訊錄里。這時，你可以登陸到郵箱里，點通訊錄，便會看到從iPhone備份出來的通訊錄。
2、恢復通訊錄：當iPhone受到損壞，通訊錄丟失時，可按上述方法從Yahoo里恢復通訊錄即可。
