使用以下方法的前提條件是你已經是QQ會員或者是三鉆貴族或者是在線時間長度等級為太陽（16級）以上，如果等級不夠就繼續努力吧。

　　首先在“個人設置”對話框中選擇“個人資料”，在“個人資料”的頭像選擇處中單擊“更改”按鈕，接著點擊“選擇頭像”并打開QQ頭像商城頁面，然后用鼠標左鍵按著喜歡的頭像并往桌面上拖，這時會彈出一個“是否從該區域中移動或復制文件”的提示框，點“是”，即可將該頭像保存為BMP格式圖片，最后更改自己的頭像并將它上傳就行了。