BMI是國(guó)際認(rèn)可的體重評(píng)估方法,根據(jù)體重和身高計(jì)算出體重是否標(biāo)準(zhǔn).根據(jù)以下的公式計(jì)算,再將結(jié)果跟“附表”對(duì)照,便可知自己的體重是否標(biāo)準(zhǔn)。
BMI=體重(kg)÷[身高(m)×身高(m)]
舉例:Allan 體重54kg,身高1.6m Allan的BMI=54÷[1.6×1.6]=21.1 結(jié)論:參照附表的數(shù)據(jù),Allan的體重屬于適中。
附表 BMI <18.5 18.5-22.9 23-24.9 25-29.9 ≥30 結(jié)果 過(guò)輕 適中 過(guò)重 肥胖 癡肥
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